“plogging”运动突然风靡全球，中国跑者也踊跃参加到这种运动和环保相结合的活动中！上海市路跑协会旗下“奔犇训练营”也组织了一帮志同道合的小伙伴，以这种奔跑+环保的方式积极响应这种“国际化”的运动。
“奔犇训练营”是上海市路跑协会旗下，目前积分最高的，由跑者自发组织起来的社会跑团。
"Plogging"是什么？哈哈，小编是否可以笑你不是我们“同道”中人或是“OUT” 了呢？
Plogging是jogging（慢跑）与plucking（拾取垃圾）的组合。这个词的出现是为了鼓励人们在日常慢跑的同时，通过弯腰、弓步、蹲下或者是暂停跑步的方式捡拾遇到的垃圾，在慢跑的过程中为保护我们的地球环境做一份小小的贡献。如今，Plogging这件事在国外的社交媒体中拥有大票的支持者，这甚至变成一件值得被打卡炫耀的事情！
让你想不到的是，plogging除了环保的意义，它的运动效果也是一点不输日常跑步。
➜ 燃烧你的卡路里。同样半小时，一边跑步一边捡垃圾，比普通慢跑多消耗30大卡热量。
➜锻炼你的柔韧性。不管你是弯腰去捡塑料瓶，还是跳上去拿树上的塑料袋，都可以视为伸展运动，对提升行动力和弹性有很大的辅助功能。
➜训练你的核心。如果你在捡垃圾时，刻意去留意你动作，蹲下去就像是在练习深蹲；拾垃圾还可以训练你的手臂肌肉，注意左右手切换哦。
那么，Plogging是如何被发起的呢？建议亲们自己上网查一下
名词解释完了，现在来看看我们是怎么做的呢？
发通知，找志同道合的小伙伴
来一个只有赛前才拍的定妆照
以Adidas Runbase为起点，分左右两边出发
今天的训练 ，我们特别认真
训练成果汇总
经过两队人马1小时的努力，也是“硕果累累”呀。
其实奔犇的Plogging早在周四杨浦队的晨训就开始了
我们堆积跑量的同时，也在捡起生活质量，我们是阳光积极的“跑马人”，同时我们也是快乐的“清道夫”，愿奔犇训练营只是在抛砖迎玉，可以带领各阶跑者，为我们爱的这座城市，做点力所能及的事。
比戈跑步学院与上海路跑协会展开深度合作，全力推动国人健康科学跑步。目前，已经成功举办两场跑步教练培训，培养50余名跑步教练，分布在上海各地以及各区跑步协会。教练培训不仅给学员带来专业科学的知识体系，上海路跑协会的加入更是指导这些新教练如何在日常跑步训练中进行大众式的科学跑步普及推广工作，受到了现场学员的一致好评。
不仅如此，学员教练们在课后更是履行了爱与责任，将科学跑步理念传递给跑团的每一个人，教练们通过专业的动作和合理的训练计划，指导跑友们日常训练。很多教练都说：“我们学会了科学的跑步理念和认知，就要把余热发挥到最大，比戈的专业就像点点星火，路跑协会就如同一阵春风，我们跑步教练愿意如沐在春风下，将点点星火燎原与漫漫原野。”
奔犇训练营团长万君华也参加了此次"Plogging"活动。
万君华表示：“我们跑步的初心是吧自己变得更美好。如果我们参加比戈教练学习，把学到跑步知识帮助周围需要的跑友，让他们不受伤、科学跑步，使身体变得健康，让大家变得更美好，使自己也成为一个有意义的人。另外在跑步中做些有意义的事，那岂不是把跑步这件事变得更美好了，更有社会价值的事情。”